戯言な日記
戯言を(たまにイラスト付きで)語ったり、ダイエットの運動記録をつけてみたり。好き勝手やってます♪
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v 別名『あさぴの呟き』
☆世間の波に乗ってみた。。。コーシーでも飲んで、まったりユックリしていってください♪
☆日々の出来事を感想を交えて好き勝手につらつらと…
☆自己満足&妄想&暴走度120%の日記です(>▽<;;あははw
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 今日も14時くらいまで豪雨になったり小雨になったり…
 その凄い雨の中来店してくださるお客様に感謝です( ̄人 ̄)☆
 秋雨前線の影響で雨の日が続いてる。
 お陰でずいぶんと涼しくなったような気がするなぁ。
 そして昨日の雷の影響か電話が壊れた_| ̄|○|||
 相手からの電話を受ける事はできるのだが、コチラから掛ける事ができない(つд`)
 コールしても話中のプープープーってなってしまう。
 NTTに連絡したら回線じゃなくって電話自体がいかれたかもしれないとの事で、見てもらうための出張費で5千円近くかかるとな?!
 相手からの電話は受けられるのでとりあえずは携帯があればあまり不自由しなさそうなのでとりあえずは様子見の保留となった。
 まさかこんな所に雷の影響が出るとはね(T-T*)フフフ…
本日の起床時の体重&体脂肪率など
体重【49.1】kg  体脂肪率【24.8】%  BMI【20.2】
基礎代謝【1119】kcal 内臓脂肪レベル【3】 骨格筋率【27.2】%
体年齢【実年齢-3】歳  あり
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 11時頃の雷雨のすごさといったらなんともまぁ…
 集中豪雨にピカピカどっか~ん☆!!そして一瞬の停電が3回ほどあった。
 その後は小降りになったり本降りになったりの繰り返しで帰宅時間には雨は降ったりやんだりの状態。
 今週は天気が悪いらし曇りや雨の日が多いと週間天気予報より。
 40℃近くの暑さもいやだけど、雨ばっかりというのもねぇ(>▽<;;


 今日も朝営業は準備から一人だった_| ̄|○。。。
 9時勤務の方が8時半近くに出勤してくるまで一人で何とか動き回っておりましたよ。
 来るはずだった店長とは連絡が取れず(携帯は留守電になるため)6時半頃に一度連絡してから諦めた。
 7時からの朝営業に思いっきり間に合わずこんな事では客足が落ちるのは目に見えてる。
 店長自ら『お客様に迷惑がかからないように』なんて言ってるけど有限実行されて無いじゃないか!!
 次回からは泊り込むと宣言したからソレに期待しよう。
 前日ラストまでで朝出勤が大変なのはわかるから、朝出勤できる人を確保して変わってもらってくれた方がよっぽど良いと内心思う。
本日の起床時の体重&体脂肪率など
体重【49.3】kg  体脂肪率【23.9】%  BMI【20.3】
基礎代謝【1126】kcal 内臓脂肪レベル【3】 骨格筋率【27.6】%
体年齢【実年齢-4】歳  なし
 今日のは仮眠と言えるのだろうか( ̄Д ̄;;
 6時~14時勤務で帰宅後の16時ごろに自室のベットに潜り込み仮眠。(普段はリビングのリクライニングができる椅子をたおして仮眠)
 『19時に起きてこなかったら一度起こしてね』と母に頼んで寝たのはいいが…
 目が覚めたのは21時だったというね(T-T*)フフフ…
 母が19時ごろに起こしに来てくれたのは知ってるんだけどそのまままた寝てしまった(〃∇〃)
 仮眠とは言えない爆睡5時間だった。
 日曜日に朝から出かけて夕方帰ってきたから仮眠できなかったというのもあって体が休まってなかったのかな?
 疲れ具合が大きいとどうやら仮眠時間も伸びるしねぇ。
 しっかり5時間寝たのにまだ眠いし。
 しっかしこのまま朝まで爆睡することがなくってよかった('-'*)
本日の起床時の体重&体脂肪率など
体重【49.5】kg  体脂肪率【24.1】%  BMI【20.3】
基礎代謝【1129】kcal 内臓脂肪レベル【3】 骨格筋率【27.5】%
体年齢【実年齢-3】歳  なし
きょうチャイが愛用は発見したかも。

*このエントリは、ブログペットの「チャイ」が書きました。
きょうねずPが愛用は発見したかも。

*このエントリは、ブログペットの「ねずP」が書きました。
 お盆を過ぎた頃からいつも以上に12時~13時間に来客が集中してるように思われる。
 今日も同様に集中したのでコノ1時間で疲れ果てた(-。-;)
 6時~15時勤務で11時くらいに30分休憩できたけど、13時半から休憩予定だった9時~15時勤務の方が休憩できなかったんだよね…
 13時以降も集中しないまでも来客はあるし、返却口や洗い場に溜まってしまっている食器類を片付けなきゃいけなくって休憩なんて取ってられないのだよ。
 あと一人居てくれたら休憩も行きやすいんだけどねぇ。

 仕事終わったら足首に靴下の跡が…かゆい(/ー ̄;)
 どうやら浮腫んでしまっているよう。
 入浴後にふくらはぎ付近に振動ベルトを使ったらメチャクチャ血行が良くなったw
 これで明日は足もスッキリしている事だろう。

 今日はワックスを昨日より少なめにしたけど髪型はキープされていた。
 しかしシャンプーは相変わらず1回目はあわ立ちが悪い…
 まだ付け過ぎてるのかなぁ?明日はもう少し少なくしてみるか。

 今日の皆既月食は残念ながら雲の隙間からさえ見ることが出来なかった_| ̄|○|||
本日の起床時の体重&体脂肪率など
体重【49.4】kg  体脂肪率【23.8】%  BMI【20.3】
基礎代謝【1129】kcal 内臓脂肪レベル【3】 骨格筋率【27.7】%
体年齢【実年齢-4】歳  なし
 先日愛用のワックスが無くなったので母が買ってきた別のワックスを使用。
 15時間以上経っても髪型キープしてるのって凄いじゃないか!
 しかし髪の毛洗うときに落とし穴が_| ̄|○。。。
 始めシャワーで髪の毛の表面の汚れ等を落としてからシャンプーするんだけどそのシャンプーがあわ立たない!!
 お湯だけではワックスが落ちないようでシャンプーと混ざり合ってあわ立たないようだ。
 で、一度のシャンプーではなんだか落ちていないような感じがして二度シャンプーする事に…
 長時間キープできて良いのだけど洗い流す時に毎度2回もシャンプーしてたらなんだか髪の毛痛めそうだわ(つд`)
本日の起床時の体重&体脂肪率など
体重【49.4】kg  体脂肪率【23.8】%  BMI【20.3】
基礎代謝【1128】kcal 内臓脂肪レベル【3】 骨格筋率【27.7】%
体年齢【実年齢-4】歳  あり
 今日は友人の運転で高山まで道の駅のスタンプラリーをしながら行ってきました♪
 そして発見してしまったのだ!!
こんな所に?! 8月4日のお祭りの帰り道で話題に出たおっぱいプリン
 やっぱり高山にもありました!
 さるぼぼのイヤリングをつけてるというご当地物になっていた…
 他のお店ではおっぱいボールなる物まで(;;´д`)
 とっても柔らかく触り心地の良いゴムボールで、チクB付きというこだわりの一品でした。
 画像撮り忘れたのが悔やまれてならん~~~

芋! 数日前に頂いた広島のお土産のもみじまんじゅう
 こしあんだけでなくこの様な芋入りや餅入り、りんごやチーズ入りなどいろんな種類があるんですねぇ。
 銘菓も冒険して色んなバージョンを出していかないと生き残れない世の中になってきてしまったのだろうか(;;´д`)


本日の起床時の体重&体脂肪率など
体重【49.1】kg  体脂肪率【23.6】%  BMI【20.2】
基礎代謝【1124】kcal 内臓脂肪レベル【3】 骨格筋率【27.7】%
体年齢【実年齢-4】歳  あり
 今週は朝営業の準備と営業中の合わせて約2時間45分くらい一人でこなした為に気疲れしてしまったよ。
 先週より途中で休憩があったりと勤務時間短かったけどなんだか長く感じたしねぇ。
 来週でだいたい夏休みが終了するからまた客層が変わるかも~

 今日桃狩りに行った方からメールを貰いお土産の桃を月曜日にいただけるとか♪
 桃狩りとプルーン狩り(もちろん食べ放題)ができて大人1000円ってどこの狩場ですか?!
 詳しく聞いて来年あたり突撃かましてみようかなぁ~


 現在名古屋では「にっぽんど真ん中祭り」開催中です!
 友人が今年初めてコノお祭りに参加しているメンバーに加わって踊るそうなんですよね♪
 コノ祭りTV放送なんかもされるそうで、日曜日14時から一時間CBCでテレビで放送されるとの事。
 その放送時間内で友人が参加しているチームがメイン会場で踊りますのでCMとかぶつからなければ放送されるそうだ!
 友人のチームは「豊橋舞花連(とよはしまいかれん)」予定は14時28分から久屋大通メイン会場で踊ります!
 東海地方の方は直接会場に行っちゃうなりTVで祭りを楽しんでくだされw
 因みにあさぴはコノ時間高山に居る事でしょう(´m`)
 ちゃんとビデオ予約しておくけどね♪
本日の起床時の体重&体脂肪率など
体重【49.1】kg  体脂肪率【24.4】%  BMI【20.2】
基礎代謝【1123】kcal 内臓脂肪レベル【3】 骨格筋率【27.5】%
体年齢【実年齢-4】歳  なし
 今日は仕事が14時までで同じ時間に終わる人(3人+あさぴ)と共にデニーズへランチを食べがてら楽しく雑談をしました♪
 普段の仕事中も楽しくおしゃべりしながら和気藹々と仕事をしている仲間なのでとっても楽しい時間を過せた( ̄m ̄* )♪
 普段は帰りの時間がなかなか合わず皆で一緒に食事やお茶をしに行く事ができないんだっけど、こんな風に職場以外で食事しながらの雑談っていいもんだなぁ~

 楽しかったんだけどランチでお腹いっぱい食べちゃったお陰で帰宅後昼寝をしようと横になったら腹が苦しくて横になっていられない(つд`)
 既に夕飯が食べられないことがわかりきっているので『夕飯いらない宣言』をしてあるから、後は入浴して寝るだけなんだが…
 入浴するにしても時間が早いし、仮眠するにも腹が苦しくて横になれない(/ー ̄;)どないしたらいいんだかぁ~
 帰宅後に飲んだ炭酸飲料が更に腹を膨らませてしまったからなぁ。
 飲むのはお茶にしておけば良かったと激しく後悔…


 なかなか更新されていない絵日記に棲んでいたねずPをコッチの日記に棲まわせる事にした。
 そのうちコーシー君もコッチに移動させる予定。
 (ー'`ー;)ムムッBlogPetをサイドバーに3匹も表示させると重たくなっちゃうかなぁ…
本日の起床時の体重&体脂肪率など
体重【49.1】kg  体脂肪率【24.4】%  BMI【20.2】
基礎代謝【1122】kcal 内臓脂肪レベル【3】 骨格筋率【27.3】%
体年齢【実年齢-4】歳  あり
 今日は朝営業時間(7時~8時40分頃まで)一人でやることに(つд`)
 9時出勤の方が出勤してくるまで一人でってありえないですよ_| ̄|○。。。
 店長と二人のはずが何回電話しても留守電に切り替わって出てくれず…
 8時ごろにはもう9時出勤の方を待つことにして電話するのも諦めたよ。
 今日は天気が悪く雨が降っていたために来客数が少なかった事に救われてしまった。
 店長からは9時前に電話が入り9時過ぎにやってきたが、店長の今日の勤務時間見ると『6時~9時、14時~25時』になってるんだけどねぇ(='m')
 昨日朝6時からラスト25時まで休憩あっても仕事していたから今日起きれなくなってしまったのはわかるのだよ。
 しかし流石に一人では色々やらないといけなくって体力だけでなく精神的に来るものが多いのだよ。
 帰ってきてからの仮眠が昨日仮眠できなかったこともあり4時間くらい爆睡してた(;´Д`A ```
 もう一人の社員さんは詳しくはわからないけど働きすぎの過労でどうやらダウンしてしまったようで今週は休養とるようでお休みのになってるのだよね。
 社員に負担かかるシフトになってる現状をどうにかしないと店長も倒れるんじゃないかと思ってしまうよ。
 もう一人朝(6時から)出勤できる人を確保しないと今後もこんな事あると困るよぅ(T△T)
本日の起床時の体重&体脂肪率など
体重【49.2】kg  体脂肪率【23.9】%  BMI【20.2】
基礎代謝【1124】kcal 内臓脂肪レベル【3】 骨格筋率【27.6】%
体年齢【実年齢-4】歳  なし
 職場の来客が12時前くらいから集中してきた。
 お盆中は11時から結構来客あったんだけどねぇ。
 仕事が始まったようで制服や作業服姿の方が結構見られます。
 結果的に来客数が同じでも短期集中されると疲れ方が違うよ(;;´д`)
 今日は13時までだったけど結局30分延長しちゃったしねぇ。
 帰宅後もレシピをラミネート加工してたら仮眠の時間がなくなっちゃったというね(T-T*)フフフ…
 明日から3日間は6時から14時までだからへばってきたら栄養ドリンク飲んで頑張るぞ!
本日の起床時の体重&体脂肪率など
体重【49.1】kg  体脂肪率【24.2】%  BMI【20.2】
基礎代謝【1123】kcal 内臓脂肪レベル【3】 骨格筋率【27.5】%
体年齢【実年齢-4】歳  あり 開始
きょうは、ダイエットしたいなぁ。
それであさぴの外気温へスライスされたみたい…
それであさぴで食品に指示したいなぁ。
でも、あさぴはあさぴの尻尾憤慨するつもりだった?

*このエントリは、ブログペットの「チャイ」が書きました。
きょうは、宣伝したいなぁ。
それであさぴの占いケースへ携帯されたみたい…
それであさぴで喧嘩に検索したいなぁ。
でも、あさぴはあさぴの運気下降するつもりだった?

*このエントリは、ブログペットの「ねずP」が書きました。
 昨日は暗くなってきてから雨が降り出した。
 涼しくなっていいなぁ~なんて思って日記を書き込んでる時に遠くの方でゴロゴロゴロ…と。
 うを?!雷か??家電が特にPCがヤバシ!と思いさっさと日記を書き込んでPCの電源を落としプラグの電源も切ったとたんにピカっと光り大音量で雷が鳴った(-。-;)
 その後30分位ピカピカ光りドシャ~ンと落雷したのではなかろうか?と思うような音が鳴り響き、流石にエアコンや扇風機などの家電を動かす勇気はなかったので雨が降りこまない程度にで窓開けて涼をとりつつ昼寝ができなかったのでそのまま就寝となりました。
 しかし段々と暑くなって眠れず雷が遠のいたとたんにエアコンと扇風機を始動させ快適な中夢の中へと落ちていくのであった♪

 今日は会社の都合で社員の研修があるとかで店が14時閉店だったのでいつものように商品を作ると廃棄処分しなくちゃいけなくなっちゃうので加減がわからず大変だった…
 11時ごろは来客数が少なかったのに12時ごろになってから一気に来客があり14時で閉めれるのかしら?と不安になった(;;´д`)
 今日は13時までで昼食をとって休憩室から出てきたら盛り場が13時から一人だから玉子焼きのオーダーが入り陳列がガタガタ状態になってた。
 タイムカード打刻した後だったけどこれは見逃せないので少しだけ陳列できるものだけ盛り込んで帰って来た。
 13時半ごろに店長から連絡が入り『商品の作成しないであるものを陳列して』との指示が入り冷蔵商品も盛り込み陳列しないんだって(つд`)
 明日殆ど商品がなくなって最悪0かもしれぬという恐怖が…
 明日父が昼間に帰ってくるから弁当はいらないって事で少し早めに出勤しようかしら(T-T*)フフフ…
本日の起床時の体重&体脂肪率など
体重【49.1】kg  体脂肪率【23.7】%  BMI【20.2】
基礎代謝【1124】kcal 内臓脂肪レベル【3】 骨格筋率【27.7】%
体年齢【実年齢-4】歳  なし
 今日は10時からレジ・ホールなどの担当でお昼のピーク時レジしてたら声かすれてきて咽が痛くなってきた(つд`)
 タイミングがなかなか合わず水分補給が出来なくって涙目に~~~~
 13時ちょい過ぎにお客様に見えないように座り込んで水分補給してたら店長に『生きてるか~い?』と言われてしまったよ(>▽<;;
 お盆が過ぎて11時からの来客が少なかったから油断してたら11時半頃から家族連れや仕事の合間の昼食などで一気に来られちゃってアワアワしちゃったヾ(´▽`;)ゝウヘヘ
 13時半少し前に少し客足が落ちたので盛り場のヘルプに借り出され、盛り込めるものを盛り込んでいたらそのまま14時まで拘束されちゃったよ。
 レジ方面を冷蔵担当の方がフォローしてくれたから大助かりでしたよ。
 さて、明日は13時までだけど一体どこのポジションになってるのかな~
 煮炊きデビューはやってくるのか?
 現在作れるのはかぼちゃの煮たのと小松菜炒めたのとみそ汁ぐらいなんですけど…
本日の起床時の体重&体脂肪率など
体重【48.6】kg  体脂肪率【24.2】%  BMI【20.0】
基礎代謝【1114】kcal 内臓脂肪レベル【3】 骨格筋率【27.4】%
体年齢【実年齢-4】歳  なし
 今日はガストで朝食をとった後、スーパーでお買い物。
 食料品を収納して洗濯物を干した後今度はいつも行く所より少し大きな店舗のホームセンターへ。
 今日は手入がまったくされず枯れる一歩手前の可愛そうなイチゴちゃんの手入というか、もうこの際植え替えてしまおうということでホームセンターで土も購入してきた。
 帰宅したのが12時過ぎ。
 日差しが強く暑かったのでもう少し涼しくなってからやろうということで暫しお昼寝タイム。
 目覚めたのが15時過ぎごろ。良く寝たわw
 早速イチゴちゃんの植え替えをしていたらなにやら雲行きが怪しい!
 大粒の雨と共に雷が!!
 雨の中少し作業していたけど流石に雷の中での作業は危ないってんでしばらく玄関で様子見。
 作業服だけでなく下着までしっかり濡れてしまったので雨が止み雷が遠のいた後作業開始する前に着替える事に。
 夕立に雷って夏も終わりに近づいてきたんだね。とシミジミ(´m`)

 さて、植え替えの為に子&孫株を探していたんだけど、プランターの置いてある場所によってあったりなかったり…キノコが生えていたり…
 枯れた葉っぱを長く放置してしまっていた鉢には蟻の巣が!!
 卵が土の中じゃなくって枯れた葉っぱの上にあるというね_| ̄|○。。。
 葉っぱが生い茂り凄くジメジメした環境で虫達にとってはとても良い巣の場所だったようだ。
 あのまま放置していたら蟻が大量繁殖する所だったよ(;´Д`A ```
 植え替えや枯れた親株や古い土等を処分してしたら段々外が暗くなってきて、手付かずのプランターが1つ残されてしまった~
 明後日が13時までだから仮眠後続きをやることになった。
 植え替えたけど、本来の植え替え時期と違うし生きてくれるかわからないけど今度はちゃんと世話してあげなくっちゃヾ(_ _。)手入の放置ハンセイ…
本日の起床時の体重&体脂肪率など
体重【48.3】kg  体脂肪率【24.4】%  BMI【19.8】
基礎代謝【1109】kcal 内臓脂肪レベル【3】 骨格筋率【27.3】%
体年齢【実年齢-4】歳  あり
 昨夜はエアコンつけて部屋は涼しかったはずなのにベットの上でゴロゴロ転がってばかりでなかなか寝られなかった…
 眠気はあるのに寝られないって辛いね(つд`)
 金曜ロードショー見入っちゃったので就寝が23時になっちゃってるのに眠れないから困っちゃう~
 いつの間にか眠ってはいたけど案の定、エアコンは1時半ごろ切れる設定にしてあったから寝汗が凄い事に_| ̄|○。。。
 出勤前にシャワー浴びちゃったよ。
 仕事から帰ってきたら寝ようと思っていたら今日も可愛い姪っ子ちゃんが遊びに来ていたから一緒にぬいぐるみで遊んでしまい仮眠し損ねた(T-T*)フフフ…
 今日は先週から延期された同好会の会議が21時からあるけど寝落ちしてしまう確立が高い!
 気をつけよう(-。-;)
本日の起床時の体重&体脂肪率など
体重【48.6】kg  体脂肪率【23.6】%  BMI【20.0】
基礎代謝【1117】kcal 内臓脂肪レベル【3】 骨格筋率【27.7】%
体年齢【実年齢-5】歳  なし
 今週も明日出勤すれば1日お休みだ!
 最近帰宅後靴下脱ぐとゴムが食い込んでいてあとが残り痛痒い(つд`)
 どうやら足がむくみだしてるようだぁぁあぁ~
 入浴後にローションつけてマッサージした後にふくらはぎにスレンダーシェイパー使用したら血行が良くなって真っ赤になりかゆいですわ~
 後で下腹にも使おう。

 仕事から帰ったら姪っ子ちゃんが義姉さんと共にプールで遊ぶ為に来ていた。
 昨日に引き続き今日もめちゃ暑くて、水遊びには最適だよね。
 昨日は兄も来ていたんだけど20分くらいの水遊びを2回したらしいが、今日は1時間くらい遊んでたらしい。
 あさぴもプールに足突っ込んで一緒にバシャバシャ遊んで気持ちよかったw
 15時前に水遊びを終了してエアコンつけたリビングで涼んでいると段々眠気が(;;´д`)
 そのうち左の耳の下辺りが痛くなってきちゃった_| ̄|○。。。
 義姉さん達が帰った後2時間くらい仮眠したら痛みが取れたから疲れからきていたのね。
 やっぱり早朝出勤を始めてから1ヶ月の勤務時間自体は少し減ったけど今までより1時間~30分早く起きる事になって早1ヵ月半経ったけど、やっぱり昼寝や仮眠をとらないと体が悲鳴を上げちゃうわ(/ー ̄;)
 自分が思っているより体力は衰えているようだ…
 早く寝ても暑さで目が覚め自分の寝汗にビックリ!
 母曰く『朝までエアコンつけて寝たら?』だそうだ。
 エアコンはタイマーで切れるようにして睡眠中は体に悪いだろうと使ってないんだが、今朝のように何度も起床前に目が覚めると早く寝ても意味がなく寝不足になっちゃうよ(つд`)
 さて、今晩はどうするかなぁ。
本日の起床時の体重&体脂肪率など
体重【48.7】kg  体脂肪率【23.9】%  BMI【20.0】
基礎代謝【1117】kcal 内臓脂肪レベル【3】 骨格筋率【27.6】%
体年齢【実年齢-4】歳  あり
 今日はなんと14時20分頃に40.9℃をたたき出し国内最高記録を74年ぶり更新したらしい…
 14時15分頃に所用で外出していた人が『40度超えたらしいよ!』と教えてくれた。
 広報の放送で『40.8℃を超えたから熱中症などに気をつけて外出を控えてください』と流れていたらしい。
 店内冷房つけてるのにお客様から『まったく涼しくなくって、温風が出てる!』と言う苦情もうなずける(;;´д`)
 外気温がそんなに高いんだし厨房の熱もあるわけだからなかなか冷えないはずだよ(/ー ̄;)
 帰宅後1時間リビングで涼んでから2階の自室に行ったら40℃ですか…
 窓も扉も開いてるのにねぇ。さすが熱は上に上がっていくだけのことはある。
 扇風機も2台稼動させてからまた約1時間リビングで涼んだ後覗いてみたらまったく室温変わらず_| ̄|○。。。
 部屋にいると汗が滴り落ちてくるよ(´m`)
 18時の段階でまだ40℃なもんだからエアコン起動させちゃった♪
 37℃でも涼しく感じるわ~w
 今日は6時~15時まで勤務で15時出勤の子が遅れてきたもんだから30分延長…
 その後買い物して帰ったから家に着いたのが16時過ぎてた(;;´д`)
 今日も昼寝が出来なかったから早く寝るか。
 今日は30分の休憩が取れたけど30分延長で結局プラマイ0じゃないか(T-T*)フフフ…
 明日は13時までだから帰ったらゴロゴロしてやるぞ!
本日の起床時の体重&体脂肪率など
体重【48.6】kg  体脂肪率【24.0】%  BMI【20.0】
基礎代謝【1115】kcal 内臓脂肪レベル【3】 骨格筋率【27.5】%
体年齢【実年齢-4】歳  なし
 帰宅後汗を軽く流し昼寝を試みたのだが寝れない(´;ω;`)
 シャワー浴びない方が寝られるのかなぁ…
 しかし、汗でベタベタするからなんともかんとも~
 まぁ、昨日昼寝をしたにもかかわらず21時前に就寝したというのも一つの眠れない要因になってるのかもしれんがね(='m')

 さて、今週はまだ前半が終わっただけなのに結構疲れてるなぁ~と。
 お盆中で集団での来客が多くいつも以上に一気に商品を持っていかれるというもあるかもね。
 そんで今日は納品されてる商品が、まったく納品されておらず食堂メインの玉子焼きの液を作るにも玉子が1つもないという状態_| ̄|○。。。
 店長に連絡して買ってきてもらったけど、結局本日の商品が納品されたのは営業開始してから30分が過ぎた7時半頃だった。
 それも冷凍食品が半分解けかけてるというねヾ(*`Д´*)ノ
 もう全品返品したろか!と店長ちと憤慨してた。
 やっと納品されたから仕込まなきゃ盛り込めなかったサラダ系の為のきゅうりをスライスして塩もみしたり、玉子茹でたりで大忙しだったよ。
 今日納品されたサラダは全て14時ごろまでに仕込んでしまったから明日も出勤後に仕込まないといけないかも…
 明日は15時までの勤務だから今日昼寝できなかった分早めに就寝して体休めよう。
 それにしても今日も休憩行きそびれた…
 11時から休憩となっていたけど商品が揃ったのが11時20分ごろで、それからドンドン忙しくなって行ってる暇がない!
 果たして明日は行く事ができるのか?
本日の起床時の体重&体脂肪率など
体重【48.6】kg  体脂肪率【24.6】%  BMI【20.0】
基礎代謝【1113】kcal 内臓脂肪レベル【3】 骨格筋率【27.2】%
体年齢【実年齢-4】歳  あり
きょう、お願いしなかった?
それであさぴと、食事♪
それでコーシーは昼寝するはずだったの。
それでくータンは完成する?
でも、きょう、幸いされた!

*このエントリは、ブログペットの「チャイ」が書きました。
きょう、喧嘩しなかった?
それであさぴと、選択♪
それでチャイは質問するはずだったの。
それでコーシーは紹介する?
でも、きょう、ダイエットされた!

*このエントリは、ブログペットの「ねずP」が書きました。
 今日は仕事が10時までだから医療書類を提出してこようと画策していたのだが…
 昨夜就寝しようとしていた22時ごろに店長から電話が入り14時まで延長できないか?と。
 提出先の総合庁舎の開いてる時間がいつまでかわからなかったんだけど、お役所関係なら15時までに提出できればいいかぁってことでOKして仕事したんだけど、14時に終わってご飯食べたら間に合わないと思い結局今日も食事なしで退勤となりました。
 食べずに行って腹ヘリモードだったけど、書類は無事提出でき肩の荷が下りた。
 明日はご飯食べて帰るぞ!
 そういや今日は休憩が11時から30分あったんだけど、今日も仕込がされておらず_| ̄|○。。。
 朝からゆで卵やってポテ玉子サラダとマカロニサラダ、春雨サラダ、わかめ酢を作ることに。
 その他の仕込みもあったので休憩取ることもできず(つд`)
 もうね、14時まで勤務の時って休憩無しがデフォになりつつあるよ(/ー ̄;)
 さて、明日はいったいどうなるのかしらねぇ。
本日の起床時の体重&体脂肪率など
体重【48.4】kg  体脂肪率【23.7】%  BMI【19.9】
基礎代謝【1112】kcal 内臓脂肪レベル【3】 骨格筋率【27.6】%
体年齢【実年齢-4】歳  なし
 6時~15時勤務でもやっぱり休憩とれなかった_| ̄|○。。。
 出勤してみたら仕込み系がまったくされておらず、きゅうりのスライス(塩もみ)やゆで卵で時間をとられ、11時までに担当していたポジションの商品を揃える事ができなかった(つд`)
 刺身系などの丸い皿を使う商品を4種類用意できたらコンプリート完成だったのだが無理だったよ(T-T*)フフフ…
 11時~14時までレジ&ご飯付け・ホール等だった為にレジでいつもより声出してたから咽が痛くなってしまいには少し枯れてヒリヒリしてきちゃったよ。
 隙を見て水で咽を潤すけど生ぬるい水じゃものたりんよ(/ー ̄;)
 今日は来客が多くてってか、従業員が少ないのもあって14時まで忙しくてあっという間に過ぎ去っていった。
 14時からの1時間は盛場で盛り込める商品を盛り込みつつリメイクもして本日の仕事は終了。
 腹ヘリのピークも過ぎてしまい食べずに帰宅。
 帰りにスーパーによって頼まれていた物を買ってたら家に着いたのが16時だった。
 それから昼寝というより仮眠をしたら目が覚めた時にはあたりは暗く19時になろうとしていたよ(;´▽`A``
 今日一日が凄く早く過ぎ去って行った…
 明日は6時~10時までの勤務なので集中受付日に提出できなかった医療関係の書類を出しに保健所まで行かなきゃ。
 明日は10時までだけど残りの4日間は14時までが2日、15時までが1日、13時までが1日となっているから、休憩とれなかったら結構疲れが蓄積されそうだ(TmT* )
本日の起床時の体重&体脂肪率など
体重【48.4】kg  体脂肪率【24.6】%  BMI【19.9】
基礎代謝【1109】kcal 内臓脂肪レベル【3】 骨格筋率【27.2】%
体年齢【実年齢-4】歳  なし
 今日も天気が良く生協で頼んでいた夏用の清涼シーツを手に入れたので布団をベランダに干した。
 干してから2時間もしないうちに、父が『暑い!』と言ってなんとベランダに水をまきだした_| ̄|○。。。
 布団干してるのに何で水まくのさ!!
 って怒ったら、『布団にはかからないように気をつけてる』って…
 いやね、そんな問題じゃなくってさぁ。
 その水が乾燥する時の湿気でせっかく干してる布団が湿気るじゃないか!干してる意味がないじゃないか!!と、小一時間問いたかったヾ(*`Д´*)ノ
 水まかれちゃったから湿気る前にと急いで布団を取り込むはめに…
 その後、15時過ぎくらいに倒れそうなくらい暑いと言い出したんだけど、そりゃ部屋の扉締め切って窓一箇所しか開けてなかったら扇風機使っても風が抜けなくって生暖かい風が部屋中を巡るだけで暑いだけじゃん_| ̄|○。。。
 夜になって少し涼しくなってからエアコン使い出すし、その設定温度が18℃ってどうゆうことですか?
 もう生暖かく見守るしかないと思った一日でした(/ー ̄;)

 21時前になにやら外でドンドンと音がすると思ったら花火が上がっておりました。
 ベランダから山越しにチラチラ見えていたけどなかなか綺麗だったw
花火 花火 花火
 遠いって事と手振れで綺麗に撮影できなかった_| ̄|○|||
 デジカメの花火撮影モードで撮影したんだけどシャッターのタイミングが難しいよぅ~

本日の起床時の体重&体脂肪率など
体重【47.9】kg  体脂肪率【23.6】%  BMI【19.7】
基礎代謝【1105】kcal 内臓脂肪レベル【2】 骨格筋率【27.6】%
体年齢【実年齢-5】歳  あり
 やっぱり昼寝をすると違うね♪
 昨日は眠くて寝られる環境にあったにもかかわらず、何故か昼寝できなかった…
 夜も眠たいのに布団にもぐりこんでも寝れなくて22時ごろにやっと寝付けたという状態。
 今週は勤務時間が予定より長くなってチョット疲れがたまっていたのかも(;;;;´д`)
 明日は休みだけど疲れと寝不足からか目に薄い膜が張ったような状態だったから出勤前に栄養ドリンク飲んで仕事に臨んでみた。
 しかし前の日に仕込んでないものが多く11時の本営業までに全商品を陳列する事ができなかった(つд`)
 そんなわけで、11時から休憩が入っていたけど行くに行けず…
 仕込がなければ時間も押さず休憩できたんだけどなぁ。
 月曜日は15時までの勤務だから流石に9時間休憩無し勤務は辛いしお腹も減るので、陳列間に合わなくても休憩とってしまおうかと思いきや…
 出勤者が少なくその野望もどうなるかわからぬよ(/ー ̄;)
 お盆に突入で主婦の方の休みが多いんだよね。
 学生の諸君らまでシフト入ってないし~どうなってるんだい?
本日の起床時の体重&体脂肪率など
体重【48.4】kg  体脂肪率【24.5】%  BMI【19.9】
基礎代謝【1109】kcal 内臓脂肪レベル【3】 骨格筋率【27.2】%
体年齢【実年齢-4】歳  なし

 体重・BMI・体年齢と共に落ちていく基礎代謝…
 最近食生活の乱れ(一日二食になりつつある)から肌まで荒れてきてやんの_| ̄|○。。。
 今日、給料明細を貰ったのだがしかし…
 口座に振り込まれるのは15日というね_| ̄|○。。。
 5日間明細眺めて指くわえて待ってなきゃいけない(T-T*)フフフ…
 まぁ今すぐ入用なものもないし、先月分が残ってるから取り立ててどうしても必要って事はないから別に良いのだが。
 チョイト明細が来るのが早くないかい?
 お盆に突入するから事務的処理が早くなっただけなのだろうか?
 お盆休みはあさぴには関係ないけどね(/ー ̄;)

 今日出勤中に国道をチョコチョコと横切る物体が!!
 シルエットが台湾リスっぽい。
 運転中で朝日よけにサングラス着用してたからはっきりわからなかったけど、あの独特な形のフサフサ尻尾はリスに違いないのだが…
 こんな所にも進出してきてしまったのね(;;;;´д`)
 生息地はほとんど山なのでイタチなども棲んでいるんのだが随分と数が減ったのではないかな?
 小学生の頃は良く雉や山鳩&キジバトの声や姿を見ていたけど最近殆ど見なくなってしまったし。
 山は変わらずあるのだが生態系は随分と変わってしまったようだ。
本日の起床時の体重&体脂肪率など
体重【48.7】kg  体脂肪率【24.7】%  BMI【20.0】
基礎代謝【1114】kcal 内臓脂肪レベル【3】 骨格筋率【27.2】%
体年齢【実年齢-4】歳  あり
 今日は日差しが眩しくとても暑かった~
 明日は今日よりも暑くなるらしい…
 ただでさえ暑い職場なのに溶けそうだ(;;;;´д`)
 帰宅時間が一番暑い時だからそろそろ車のフロントガラスとハンドルに暑さ対策を施さねば!
 駐車場が炎天下で窓も締め切ってるから車の中が蒸し風呂のようだ_| ̄|○。。。

 昨日は父と兄の仕事が休みで帰宅したら兄夫婦が家に来ていた。
 帰宅したら昼寝をしようと思っていたのにできなくって20時15分に就寝。
 健康的なお子ちゃま状態です(T-T*)フフフ…
 やっぱり昼寝は大切だわ。
 1日合計8時間寝てると体の調子もよさげだしね。
本日の起床時の体重&体脂肪率など
体重【48.4】kg  体脂肪率【24.3】%  BMI【19.9】
基礎代謝【1112】kcal 内臓脂肪レベル【3】 骨格筋率【27.3】%
体年齢【実年齢-4】歳  なし
 今日はもう一人の早朝出勤の方が40分近く遅刻した(T-T*)
 とりあえず30分までは待ってみたものの来なかったから、店長に連絡してその方の自宅(携帯持ってない為)に電話したら留守電になっちゃったからまた店長に連絡した。
 そしたら店長が7時には間に合わないけど来てくれる事に。
 その電話の後直ぐにその方が慌てて出勤してきた。
 目覚まし鳴らなくって寝坊したとの事(;;;;´д`)
 まぁなんとか気をもんだけど7時の営業に間に合ってよかったよ。
 そんでもって、煮炊き担当者が11時までで11時に店長が出勤だったんだけど店長来ない(◎-◎;)!!
 電話しても何度かコールして留守番センターへ繋がってしまう。
 昨夜ラスト(25時)までで朝早く起こされてるからきっと起きれなかったんだろうなぁと思いつつも、煮炊きできる人が居ないから店長に何回も電話したら12時近くに店長から連絡が入り『今から行くから~』とのこと。
 まったく今日はどうなることやらと気疲れの多い一日だった(つд`)

 店長に10時に4人はキツイ?と聞かれてキツイ!と即答したら、明日一人11時から1時間早めの10時出勤にしてもらったとか。
 そんでもってあさぴは12時までだった勤務が14時までになったというね(/ー ̄;)
 13時から盛り場が一人って言うのがいかに無理だという事に今日気が付いたらしい。
 今日も来客が集中して一気に商品持って行かれるし、返却口が一気に埋まっててんてこ舞いだった…
 ピーク時はやっぱり7人欲しいや_| ̄|○。。。
本日の起床時の体重&体脂肪率など
体重【48.7】kg  体脂肪率【24.7】%  BMI【20.0】
基礎代謝【1113】kcal 内臓脂肪レベル【3】 骨格筋率【27.2】%
体年齢【実年齢-4】歳  なし
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