どうやら寝相が悪かったらしく、寝違えまではいかないが首と肩が痛い(つд`)
　低反発の枕使ってるんだけど、横向いて抱き枕にしがみついて殆ど抱き枕を枕にしていたら低反発枕使ってないから意味ないじゃん(´m`)
　自室はまだ暑いってんで未だに１階の和室で寝ているのだが、朝方冷え込んでくるせいもあり最近左ふくらはぎがつる一歩前までいく…
　窓閉めて寝ればいいけど、閉めると暑いんだよねぇ。
　窓閉めて扇風機をタイマー使用すればいいのかなぁ〜
　色々試していくとするか。

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本日の起床時の体重＆体脂肪率など
体重【51.4】kg　　体脂肪率【27.6】%　　ＢＭＩ【21.1】
基礎代謝【1146】kcal　内臓脂肪レベル【4】　骨格筋率【26.1】%
体年齢【実年齢+1歳】　　あり

きのうはワゴンタイプへ点灯するはずだったの。

*このエントリは、ブログペットの「チャイ」が書きました。

　どうやら骨盤がずれていて内臓が落ちて下っ腹がポッコリっぽい(ー'`ー;)
　運動不足で腹筋も弱っていて内蔵支えられないってのも要因かと思うけど、このオバちゃん体系を真面目にどうにかしないといけないと思う日々を送ってはいるのだが…
　思うだけでなく地道に努力もしてますよ。あさぴなりに(-。−;)
　しかしながらこの努力が実を結ぶのはもう少し先になりそうだなぁ〜

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本日の起床時の体重＆体脂肪率など
体重【52.0】kg　　体脂肪率【27.6】%　　ＢＭＩ【21.4】
基礎代謝【1155】kcal　内臓脂肪レベル【4】　骨格筋率【26.1】%
体年齢【実年齢+1歳】　　あり

　今朝起床時の４時ごろ雷の音が聞こえた。
　出勤時空が異様にオレンジに染まっていた。
　最近は曇っているせいもあるのかライト点灯して出勤していたんだけど、今日は青空が見え西の空にある雲に朝日が反射してオレンジ色になっていたと。
　仕事中にどんどん雲が出てきてとうとう雨が降り出し７時半ごろにはどしゃ降りになったよ(;´▽｀A``
　その後は降ったり止んだりでお昼ごろには雨はあがったのかな？
　しかし空はどんよりとした雲が蔽い、雲の合間から太陽が覗いたりと変な天気でしたよ。
　そして蒸し暑かった…
　明日はどんな天気になるのやら(￣u￣;)

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本日の起床時の体重＆体脂肪率など
体重【52.1】kg　　体脂肪率【27.2】%　　ＢＭＩ【21.4】
基礎代謝【1158】kcal　内臓脂肪レベル【4】　骨格筋率【26.3】%
体年齢【実年齢+1歳】　　なし

あさぴの「残暑」のまねしてかいてみるね

残暑が厳しいと曇りばかりでやんの週間天気予報通りになりそうだ。
今週はので唯一5日に厳しくなりつつあるよ(;;;;´д`)9月半ばまでに予報通りに厳しくなりそうだ？
今週は厳しいと思って『あれ？残暑が大変なことに晴れマークが合わず親株が一気に涼しくなっていたら、日曜日から蒸し暑いで唯一5日になりそうだ！！
本日の植え替え出来るといいなぁ。
今週はの植え替え出来ると夏のでやんの植え付けをしたいのになかなか都合が大変なことになりそうだ。

*このエントリは、ブログペットの「コーシー」が書きました。

　残暑が厳しいと夏の初めに予報されていたが一気に涼しくなってきて『あれ？残暑は厳しいのではなかったの？』と思っていたら、日曜日から蒸し暑いでやんの〜
　やっぱり予報通りに厳しくなりそうだ。

　今週はの週間天気予報では雨と曇りばかりで唯一５日に晴れマークが(;´▽｀A``
　イチゴの植え替えというかランナーの植え付けをしたいのになかなか都合が合わず親株が大変なことになりつつあるよ(;;;;´д`)
　９月半ばまでには植え替え出来るといいなぁ。

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本日の起床時の体重＆体脂肪率など
体重【51.8】kg　　体脂肪率【26.4】%　　ＢＭＩ【21.3】
基礎代謝【1156】kcal　内臓脂肪レベル【4】　骨格筋率【26.7】%
体年齢【実年齢+1歳】　　なし

きょうあさぴと、湿度を追記した？

*このエントリは、ブログペットの「ねずＰ」が書きました。

　今日は１日寝てました(;´▽｀A``
　５時半過ぎに弁当を作るために起きて、その後６時過ぎに二度寝に突入。
　暑さで目覚めたのが１２時過ぎだった。
　まだ朝食を取っていなくて薬も飲んでいなかったので慌てて朝食兼昼食をとり薬を服用。
　その後何もする気力もなく再び横にゴロンと転がったら昼寝タイムに突入していた(^^;;
　その後も目覚めた後もゴロゴロしていて起き出したのが１７時過ぎていたから、今日は１２時間近く横に転がってのんびりゴロゴロとぐうたらに過してたよ。
　たまにはこんな日もいいよね♪と自分に言い聞かすダメダメあさぴであった(ｏ￣∇￣ｏ)ヘヘッ♪

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本日の起床時の体重＆体脂肪率など
体重【52.5】kg　　体脂肪率【25.3】%　　ＢＭＩ【21.6】
基礎代謝【1173】kcal　内臓脂肪レベル【4】　骨格筋率【27.4】%
体年齢【実年齢】　　あり

　友人の誘いで道の駅スタンプラリーに出発。
　心配していた天気も雨にはならなさそうで一安心。
　飛騨エリアを回ろうって事で飛騨街道なぎさを目指す。
　自宅を７時過ぎに出発して着いたのが１０時過ぎ。
　昼食の時間に着く予定がメッチャ早く着きすぎて、次に訪れたアルプ飛騨古川にて瀬戸川と飛騨古川の街並み散策しながら食べ歩きをしました。
　瀬戸川にはメッチャデッカイ錦鯉が大量にいてびっくりですわ〜
　お次は飛騨古川いぶしにて、先に行ったアルプ飛騨古川で食べ歩いていた時に見つけた豆つかげが有ったので、再度試食したら味が少し違っていた。
　同じ名前の菓子でも味が微妙に違うって事は作っているところが違ったのだろうか？
　先に食べた方があさぴの好みだったのでココでの購入は断念(つд`)
　ここの駐車場はど真ん中がヘリポートになっていてびっくり〜
　お昼も近くなりお腹もすいたので次の道の駅ななもり清見で、ご当地自慢ベスト３の一つ飛騨牛朴葉味噌焼肉御膳を注文。
　思った以上にボリュームがありお腹がパンパンになっちゃったよ(;´▽｀A``
　パスカル清見でトイレ休憩もかねてスタンプを押し次は家路に向かいつつ『明宝と言えばハムだろう！』とあさぴの生息地では常識な明宝へ向かう。
　そこで事件は起こっていた！！
　駐車場に着いたらパトカーが２台とワゴンタイプの車両が停まっていて、紀勢線もはられている。
　その奥には青色の乗用車を警官と鑑識らしき人が囲んで写真を撮ったり何か書き込んだりしていた。
　詳細は不明だがどうやら車の中で人が亡くなっていたらしい。
　ご遺体をワゴンに運び出した後の残された青い車はどうやって運ぶんだろう？と不思議に思っていたら鑑識らしき人が普通に運転して行ってしまった…
　帰宅後この件に関することを検索してみたけどヒットしなかったので未だ詳細は不明のまま。
　明日の新聞を確認し詳細がわかったら追記したいと思います。

　そんな一生に一度遇うかどうかわからない場面に遭遇しつつ無事帰宅いたしました。
　今回は六ヶ所回ることが出来ましたとさ。
　さて、次はいつ回れるかわからないのでスタンプラリーの台紙を友人に渡して一緒にスタンプしてきてもらうか(´m`)
　

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本日の起床時の体重＆体脂肪率など
体重【52.1】kg　　体脂肪率【25.4】%　　ＢＭＩ【21.4】
基礎代謝【1167】kcal　内臓脂肪レベル【4】　骨格筋率【27.3】%
体年齢【実年齢】　　あり

　今日も朝から一日中雨でした。
　職場でつけてるＴＶから明日も雨だという情報が(;´▽｀A``
　あれれ？日曜日は天気回復するのではなかったのかい？
　移動は車だから雨天決行なんだけど、車から道の駅への移動が小雨ならいいが大雨だと億劫だなぁ〜
　７時前後に迎えに来てくれるって事なんで起床は５時半頃か？
　どうやら明日父は仕事のようなので弁当作ることになったのでこの時間に起床しないとまずいか。
　久方ぶりの遠出なんで今からチトわくわくしておりますん♪

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本日の起床時の体重＆体脂肪率など
体重【51.9】kg　　体脂肪率【26.6】%　　ＢＭＩ【21.3】
基礎代謝【1159】kcal　内臓脂肪レベル【4】　骨格筋率【26.6】%
体年齢【実年齢+1歳】　　あり